在第114个“三八”国际妇女节来临之际，为切实关爱女干部职工心理健康，舒缓压力提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福，3月6日下午，元江县开展“三八节· 关爱女性 健康相伴”培训活动，特邀到云岭大讲堂专家作题为《压力与情绪管理-积极心态》专题讲座，县委、县人大、县政府、县政协分管领导、各乡镇（街道）妇联主席和专职副主席、县直各机关、企事业单位妇联（妇委会、女工委）、省、市驻元单位代表及省市县“最美家庭”“健康家庭”代表共180余人聆听讲座。

讲座中，专家以亲和的授课方式与妇女职工积极互动，并结合实际案例，从“压力来源及分析、压力负面情绪与身体健康、用科学方法提升自我疏导压力与负面情绪”三个方面进行了深入浅出的讲解，帮助妇女正确认识自己的心理健康状况和情绪状态，指导大家自我调适压力，及时化解疏导心理问题。

“这个讲座，在轻松幽默中传授了许多解决生活工作中的方式方法，不仅释放了压力，还让我认识到了正向引导管理情绪的重要性，以后我要多关注心理健康方面的知识，更好地处理好家庭生活工作关系，建设好幸福小家。”元江县委宣传部女职工杨霖媛说道。

此次专题讲座内容丰富，具有较强的针对性和实用性，对增强女职工心理健康意识、提升抗压减压能力具有重要作用。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，将自觉将学到的心理健康知识运用到今后的工作和生活中，主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，做到“快乐工作、健康生活”，以更加昂扬的斗志、饱满的热情投身到元江社会主义现代化建设的火热实践中。

“云岭大讲堂”是由中共云南省委宣传部、云南省社会科学界联合会主办的公益性科普讲堂。讲堂致力于满足人们多样化、多层次的精神文化需求，已发展成为全省高层次、广覆盖、宽领域的面向基层、服务人民的社科理论品牌。自玉溪市社科联成功申报为“云岭大讲堂·玉溪讲堂”以来，始终坚持正确政治方向，发挥思想引领作用，创新传播方式和传播渠道，用喜闻乐见、通俗易懂的方式，贴近实际、贴近生活、贴近群众，满足人们多样化、多层次的精神文化需求，努力把“云岭大讲堂·玉溪讲堂”办成学术品牌、学习品牌、科普品牌，不断推进社科普及工作走向深入。

元江县社科联副主席杨红艳说，元江县自承办“云岭大讲堂·玉溪讲堂”以来，秉持普及社科知识、倡导科学方法、传播科学思想、传承人类文明、弘扬人文精神的宗旨，积极推进讲堂进校园、进机关、进企业、进社区、进农村“五进”活动，让广大干部群众品更多文化“盛宴”、享更多理论“大餐”。（通讯员：文 | 杨红艳、张红娟，图 | 杨霖媛）